Jumat, 15 Mei 2015

Salad Tuna

Salad Tuna – Resep Masakan Praktis Untuk Diet Sehat




Salad Tuna Kentang
Bahan:
500 g kentang, kupas, kukus
50 g paprika merah, cincang
1 kaleng ikan tuna (dalam air), tiriskan dan suwir kasar
50 g batang seledri, cincang
100 g daun selada, iris kasar
Saus:
1 sdt mustard
150 ml mayones botolan
½ sdt merica hitam bubuk
1 sdt garam
1 sdm air jeruk lemon
Taburan:
daun basil segar
Cara Membuat Salad Tuna Kentang :
  • Campur kentang beserta ikan tuna, batang seledri paprika dan daun selada menjadi satu.
  • Saus:
  • Campur mayones beserta mustard, air jeruk, merica dan garam menjadi satu. Lalu aduk sampai rata. kemudian tuangkan Saus ke dalam campuran bahan salad. Setelah itu aduk hingga tercampur dengan rata. Lalu Taburi daun basil. Kemudian salad kentang tunda siap untuk disajikan.
Salad Tuna Pelangi
Bahan-bahan yang dibutuhkan,
1 paprika merah, iris
1 wortel besar, parut
340 gr  jagung manis, serut ( bisa menggunakan jagung kalengan
150 gr kacang polong
6 baby beetroot
185 gr tuna kaleng, dikeringkan
100g mayones
1 sdm jus lemon
2 sdt mustard gandum
1 sdt air
Daun selada
1 daun bawang, iris tipis untuk taburan
Cara Membuat Salad Tuna Pelangi :
  • Langkah pertama. Masukkan bahan-bahan seperti wortel, paprika merah, kacang polong, ,jagung, baby beetroot dan tuna ke dalam mangkuk besar dan kemudian aduk rata.
  • Sementara itu, dalam mangkuk kecil, aduk mayones, jus lemon, mustard gandum, air ,
  • Alasi mangkuk besar dengan daun selada, isi dengan salad dan tuangkan saus keatasnya. Berikan taburan daun bawang.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Pages